Καθημερινή Αδέσμευτη Εφημερίδα

  Αριθμός Πιστοποίησης: Μ.Η.Τ. 242014
Αρχική / Ειδήσεις / Υγεία

Υγεία



Ο ανεπαρκής αλλά και ο υπερβολικός ύπνος συνδέονται με ταχύτερη γήρανση

Πέμ, 14/05/2026 - 10:28  |  lamiakos  |  Υγεία  
Οι πολύ λίγες ώρες ύπνου, αλλά και οι πάρα πολλές, μπορεί να επιταχύνουν τη γήρανση στον εγκέφαλο, την καρδιά, τους πνεύμονες και το ανοσοποιητικό σύστημα και...

Η συνταγή της ημέρας - ΓΕΜΙΣΤΑ

Τετ, 13/05/2026 - 19:22  |  lamiakos  |  Υγεία  Απόψεις  
Γράφει ο Koicho Velikov, Chef ΓΕΜΙΣΤΑ Απαιτούμενα προϊόντα: • 500γρ. Ρύζι Καρολίνα • 6 ντομάτες μεγάλες ώριμες • 6 πιπεριές πράσινες • 3 τεμ. σκόρδο • 3 μέτρια...

Έρευνα συνδέει την έκθεση της μητέρας σε τοξικές ουσίες και άγχος με εμφάνιση αυτισμού στο παιδί

Τετ, 13/05/2026 - 12:58  |  lamiakos  |  Υγεία  
Οι μητέρες που εργάζονται σε επαγγέλματα με υψηλή και συχνή έκθεση σε τοξικές χημικές ουσίες ή με υψηλά επίπεδα στρες έχουν αυξημένες πιθανότητες να αποκτήσουν...

«Σιωπηλός δολοφόνος» η υπέρταση: Ένας στους τρεις Έλληνες έχει υπέρταση και δεν το γνωρίζει

Τετ, 13/05/2026 - 11:42  |  lamiakos  |  Υγεία  
Η υπέρταση εξακολουθεί να αποτελεί μία από τις μεγαλύτερες απειλές για τη δημόσια υγεία, με εκατομμύρια πολίτες να παραμένουν αδιάγνωστοι ή χωρίς επαρκή...

Εμβόλια ενηλίκων: Γιατί η προστασία δεν σταματά στην παιδική ηλικία

Πέμ, 30/04/2026 - 12:05  |  lamiakos  |  Ελλάδα  Υγεία  
Πολλοί άνθρωποι συνδέουν τα εμβόλια αποκλειστικά με την παιδική ηλικία. Ωστόσο, η αλήθεια είναι ότι ο εμβολιασμός παραμένει εξίσου σημαντικός και στην ενήλικη...

Η έκθεση στην ατμοσφαιρική ρύπανση κατά την κύηση συνδέεται με μειωμένη ανάπτυξη των μωρών

Τετ, 29/04/2026 - 19:50  |  lamiakos  |  Υγεία  
Τα μωρά που εκτέθηκαν σε υψηλά επίπεδα ατμοσφαιρικής ρύπανσης κατά τη διάρκεια της κύησης παρουσιάζουν πιο αργή γλωσσική και κινητική ανάπτυξη κατά τους...

Η πρώιμη έκθεση των παιδιών στα «αιώνια χημικά» συνδέεται με κίνδυνο εμφάνισης λευχαιμίας

Τρί, 28/04/2026 - 11:51  |  lamiakos  |  Κόσμος  Υγεία  
Η πρώιμη έκθεση των παιδιών στα PFAS, τις λεγόμενες και ως «αιώνιες» χημικές ουσίες, συσχετίστηκε με υψηλότερο κίνδυνο οξείας λεμφοβλαστικής λευχαιμίας, τον...

Η συνταγή της ημέρας: ΑΝΑΤΟΛΙΤΙΚΟ ΚΕΜΠΑΠ

Παρ, 24/04/2026 - 19:29  |  dimko  |  Υγεία  
Γράφει ο Koicho Velikov, Chef koicho@yahoo.gr Απαιτούμενα προϊόντα: • 1000 γρ. κιμά ζυγούρι (μια φορά περασμένος) • 2 πιπεριές Φλωρίνης • 2 σκελίδες σκόρδο •...

Η ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Κεφτεδάκια της μαμάς

Παρ, 17/04/2026 - 18:06  |  lamiakos  |  Υγεία  
Γράφει ο Koicho Velikov, Chef koicho@yahoo.gr Κεφτεδάκια της μαμάς Απαιτούμενα προϊόντα: • 1200 γρ. άπαχος μοσχαρίσιος κιμάς (λάπα) • 800 γρ. άπαχος χοιρινός...

Η κλιματική αλλαγή ενισχύει την παραγωγή γύρης και επιδεινώνει τις εποχιακές αλλεργίες

Τετ, 15/04/2026 - 18:24  |  lamiakos  |  Υγεία  
Όσοι υποφέρουν από εποχικές αλλεργίες έρχονται πλέον αντιμέτωποι με περισσότερη γύρη για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα λόγω της αύξησης της θερμοκρασίας...

H ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Πασχαλινά κουλουράκια

Πέμ, 09/04/2026 - 18:27  |  lamiakos  |  Υγεία  
Πασχαλικά κουλουράκια Γράφει ο Koicho Velikov, Chef koicho@yahoo.gr Σπιτικά πασχαλινά κουλουράκια, παραδοσιακά με άρωμα πορτοκαλιού και βουτύρου. Υλικά για 30...

Διατροφικές συμβουλές για το Πάσχα

Πέμ, 09/04/2026 - 17:17  |  dimko  |  Υγεία  
Γράφει η Κλινική Διαιτολόγος Βαλεντίνη Ρίζου. Η μετάβαση από ένα κυρίως χορτοφαγικό πρότυπο διατροφής όπως της νηστείας στο Πασχαλινό τραπέζι και έπειτα στο...

Η ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Τσουρέκι με λουκούμι και καρύδια

Πέμ, 02/04/2026 - 19:39  |  lamiakos  |  Υγεία  
Γράφει ο Koicho Velikov, Chef koicho@yahoo.gr Τσουρέκι με λουκούμι και καρύδια Όποιος γνωρίζει από καλό φαγητό ξέρει ότι το Τσουρέκι τρώγεται οποιαδήποτε εποχή...

Υψηλότερα επίπεδα βιταμίνης D στο αίμα μπορεί να συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο Αλτσχάιμερ

Πέμ, 02/04/2026 - 11:02  |  lamiakos  |  Υγεία  
Τα υψηλότερα επίπεδα βιταμίνης D στο αίμα κατά τη μέση ηλικία σχετίζονται με χαμηλότερα επίπεδα της πρωτεΐνης Ταυ στον εγκέφαλο, που σχετίζεται με τη νόσο...

Παναρισμένα ΧΟΙΡΙΝΑ Σκαλοπίνια αλα Γαλλικά με ΣΑΛΤΣΑ ΜΑΝΙΤΑΡΙΩΝ

Παρ, 27/03/2026 - 20:40  |  lamiakos  |  Υγεία  
Koicho Velikov, Chef koicho@yahoo.gr Υλικά για 4 μερίδες • 350 γρ. χοιρινό καρέ χωρίς κόκαλο • 1 ½ κουταλάκια του γλυκού αλάτι • ½ κ.γ. φρέσκο τρίμηνο μαύρο...

Βιταμίνες D και Β12: Σε ποιους, πότε και πώς-Επικίνδυνη η ανεξέλεγκτη λήψη τους

Τρί, 24/03/2026 - 12:23  |  lamiakos  |  Υγεία  
Η ανεξέλεγκτη λήψη βιταμινών μπορεί να γίνει επικίνδυνη, ιδιαίτερα όταν λαμβάνονται σε υψηλές δόσεις και για μεγάλο χρονικό διάστημα. Το πιο συχνό λάθος είναι...

«Νηστεία & Διατροφή» γράφει η κλινική διαιτολόγος Βαλεντίνη Ρίζου

Σάβ, 21/03/2026 - 22:49  |  lamiakos  |  Τοπικά  Ελλάδα  Υγεία  Αφιερώματα  
Το αφιέρωμα για την διατροφή στην νηστεία γράφει η κλινική διαιτολόγος - διατροφολόγος Βαλεντίνη Ρίζου MSc. Πως θα συνεχίσω να τρέφομαι ισορροπημένα ακόμη και...

Η ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Χαλβάς σιμιγδαλένιος

Τρί, 17/03/2026 - 19:53  |  lamiakos  |  Υγεία  
Γράφει ο Koicho Velikov, Chef koicho@yahoo.gr Χαλβάς σιμιγδαλένιος Ο σιμιγδαλένιος χαλβάς είναι ένα κλασικό, σπιτικό γλυκό για όλες τις ώρες, που γίνεται...

Η ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Γκούλας χοιρινού

Τετ, 11/03/2026 - 20:32  |  lamiakos  |  Υγεία  
Koicho Velikov, Chef koicho@yahoo.gr Υλικά: • 500 γρ. χοιρινό κομμένο σε μπουκιές • 120 γρ. μπέικον • 2 κόκκινα κρεμμύδια • 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο •...

Η συνταγή της ημέρας: Φαλάφελ Λιβανέζικα Με μια νηστίσιμη ή vegan-αν συνταγή

Παρ, 27/02/2026 - 23:24  |  dimko  |  Υγεία  
Γράφει ο Koicho Velikov, Chef Μερίδες: 30τμχ Χρόνος προετοιμασίας: 1 ώρα Χρόνος ψησίματος: 3ο λεπτά Υλικά για τα φαλάφελ • 250 γρ. ρεβύθια • 1 κρεμμύδι • 1...

Οι θάνατοι από καρδιακή προσβολή αυξήθηκαν στους ενήλικες κάτω των 55 ετών, σύμφωνα με έρευνα στις ΗΠΑ

Παρ, 27/02/2026 - 16:45  |  lamiakos  |  Υγεία  
Οι θάνατοι από καρδιακή προσβολή στις ΗΠΑ αυξήθηκαν στους ενήλικες κάτω των 55 ετών και οι γυναίκες είχαν μεγαλύτερη πιθανότητα θανάτου έπειτα από μια πρώτη...

Διατροφικά Tips για το 3ήμερο των αποκριών

Πέμ, 19/02/2026 - 21:09  |  lamiakos  |  Υγεία  
Βαλεντίνη Ρίζου, Κλινική Διαιτολόγος MSc. Επιστημονική συνεργάτιδα Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Λεωσθένους – Δεδούση 2, 4ος όροφος Τηλ. 22310-22227 Τις ημέρες του...

Σελίδες

 

Ενημερωτικά δελτία

Ενημερωθείτε άμεσα από την εφημερίδα μας για τις τελευταίες ειδήσεις μέσα από την ηλεκτρονική σας διεύθυνση.