Αγροτική Καρδιά εν μέσω καύσωνος
Γράφει ο Παναγιώτης Ιακωβής
Το Κλιματικό Επείγον, χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή από όσους κάνουν αγροτικές εργασίες.
Ο καύσωνας, η κάθετη αύξηση της θερμοκρασίας αλλά και η ίδια η φύση των αγροτικών εργασιών, μπορούν να προκαλέσουν μεγάλη διαστολή των αγγείων, υπόταση και αφυδάτωση. Έτσι, η καρδιά, για να διατηρήσει την παροχή της αναγκάζεται να λειτουργεί πιο έντονα και πιο γρήγορα, με αποτέλεσμα την επιβάρυνσή της.
Επιπλέον, πολλοί Αγρότες είναι γνωστό ότι δεν πίνουν αρκετό νερό κατά τη διάρκεια των εργασιών τους εν μέσω θερινού καύσωνα, με συχνό αποτέλεσμα την αιμοδυναμική κατάρρευσή τους, ενώ φαίνεται ότι κάτι τέτοιο ενίοτε επηρεάζει και τη νεφρική τους λειτουργία, λόγω αφυδάτωσης/υπότασης.
Εκτός από την καρδιά, λοιπόν, χρειάζεται ιδιαίτερη προαοχή και στους νεφρούς με alert αφυδάτωσης.
️
Συνεπώς:
▪️ Επικοινωνούμε με τον γιατρό μας για να ρυθμίσουμε τη φαρμακευτική μας αγωγή
▪️ Μετράμε τακτικά την αρτηριακή μας πίεση με ιδιαίτερη ευαισθησία στα επεισόδια υπότασης
▪️ Δεν μένουμε πολλές ώρες χωρίς νερό κατά τη διάρκεια των αγροτικών εργασιών
▪️ Ξεδιψάμε με νερό και όχι με αλκοόλ ή αναψυκτικά
▪️ Συζητάμε με τον γιατρό μας για την ποσότητα του αλατιού που μπορούμε να βάζουμε στο φαγητό μας
▪️ Προσπαθούμε να βρίσκουμε ανάμεσα στη δουλειά, μικρά κενά για ξεκούραση και νερό
▪️ Φοράμε καπέλο και άνετα ανοιχτόχρωμα ρούχα
▪️ Χρησιμοποιούμε προφύλαξη μάσκας και καμπίνας τρακτέρ για τα εισπνεόμενα σωματίδια, σκόνες και φυτοφάρμακα
▪️ Τρώμε ελαφρά και αποφεύγουμε τις βαριές, λιπαρές και δύσπεπτες τροφές
▪️ Κάνουμε τακτικές εξετάσεις για την καρδιά, τους νεφρούς, τους πνεύμονές μας αλλά και βιοχημικό ελεγχο
